یک راهنمای اساسی آموزش سنگنوردی داخل باشگاه
به منظور قدم گذاشتن روی مسیر سنگنوردی داخل مرکز، این یک دستورالعمل اساسی در شما تقدیم می‌شود. در مطلب ، با تجهیزات مورد نیاز ، روش‌های پایه بالا رفتن، و نکات ایمنی برای پیشگیری در برابر جراحات برخورده می‌پردازیم. علاوه بر این به ارزیابی برنامه‌ریزی‌ها مربی‌گری مناسب برای درجات مختلف سنگنوردان توج